О књизи: 1993. / Ово је прва књига Далај Ламе која је преведена на руски и објављена у Русији. Садржи двадесетак предавања које је одржао у периоду 1979-1981, током својих посета САД и Канади, у преводу В. П. Андросова, многа поглавља ове књиге већ дуже време круже интернетом у виду засебних текстови (Четири племените истине, Карма, Медитација, Осам стихова за вежбање ума, Пут до просветљења, Спој старих и нових школа превођења).